大熊最近的菜單－小秋的生活記事

最近大熊積極減肥
每天中午都吃雞肉沙拉
出去吃飯也只點雞肉跟少少的菜量

所以這兩天在家裡
用新搬來的電鍋做些清淡的菜
昨天試了用烤雞粉抹雞胸肉
上面放鐵盤蒸冰凍的綜合蔬菜
蒸出來的雞肉多汁少油
但又有炸雞的味道

今天則是照燒醬醃雞肉
撒點香料蒸
我還吃點前幾天做的馬鈴薯泥加蔥
吃的還比大熊多

大熊想要瘦80磅
目前的進展是13磅
希望週末的時候不要破戒....
不過這幾天看他真的很積極
下班回家還拖著我出去要走路
35C的高溫, 有時候太陽還沒下山
真的是熱死我也

昨天興致高昂的要泡sun tea
結果下起雨來變成了rain tea
今天總算天氣很好做成功啦